Warum muss ich schlafen?

Schlaf ist sehr wichtig für dich, weil dein Körper und dein Gehirn sich dadurch erholen und regenerieren können.

Wenn du schläfst, können sich deine Muskeln entspannen und dein Gehirn kann die Informationen verarbeiten, die du tagsüber gelernt hast.

Außerdem hilft dir genug Schlaf dabei, dich am nächsten Tag gut zu fühlen und konzentriert zu sein, damit du Dinge lernen und spielen kannst.

Wenn du nicht genug schläfst, könntest du dich müde und unkonzentriert fühlen und es könnte schwieriger für dich sein, dich an Dinge zu erinnern.

Deshalb ist es wichtig, genug Schlaf zu bekommen.