Ihr Baby ist vom ersten Tag an die Hauptperson in der Familie, um die sich jetzt (fast) alles dreht. Das muss so sein, denn es ist schließlich das hilfloseste Familienmitglied und hat ganz elementare Bedürfnisse, die befriedigt werden müssen, soll es gedeihen und zufrieden sein. Doch oft ist es für die Eltern schwer, ihre eigenen Bedürfnisse so stark zurückzuschrauben. Viele Mütter und Väter waren lange Zeit berufstätig, konnten ihre Hobbys pflegen und frei über ihre Zeit bestimmen. Damit der Wechsel in das neue Leben nicht zur persönlichen Härte wird, gibt es nichts Wichtigeres, als täglich ein wenig Zeit für sich selbst zu haben. Seien Sie in diesem Punkt egoistisch! Spannen Sie die Familie ein, überlassen Sie das Kind regelmäßig für kurze Zeit den Großeltern oder anderen Verwandten. Sind die nicht greifbar, wechseln Sie sich abends mit dem Partner ab, erst nimmt dieser für eine oder zumindest eine halbe Stunde das Kind, dann Sie. So kann sich der jeweils andere ein wenig zurückziehen zum Lesen, Telefonieren, Briefe schreiben oder einfach nur zum Faulenzen.